貝.竹也

《平衡法則》--鹿智者

鹿智者：
吸入和釋出是生命最初的韻律。
在呼氣中，你接受；
在吐氣中，你釋放。
生與死就在每個呼吸之間。

人類，事實上是中庸的產物。
我們的游泳技能怎樣也比不上水中生活的魚類，
我們無法飛奔矯健如印度豹，
我們體能也不及大猩猩強壯，
但，我們擁有這些動物所有的能力，
而且是一種平衡、適度的能力。

感覺你的呼吸，
注意到每當你呼吸的韻律失去了平衡，
情緒也會隨著失衡，
必須了解你的呼吸是如何受到情緒的影響。

當你感到氣憤時，
完全接納你的情緒，使呼吸重新回到平衡。
當你感覺憂傷時，
請溫柔地擁抱它，將呼吸帶回平衡。
當你感受恐懼時，
容許它，然後深呼吸，
重新找回你的平衡。

如果你所接受的多過給予的，
你會感到不平衡；
你會覺得須要回報，好完成關係的循環。
如果你付出的超過收到的，
你會感到耗竭虛空，最後因匱乏而無法再給。

渴望和執著，牽引你向前；
恐懼和抗拒，則讓你後退。
任何一種極端的形式，
即使是在某個議題上採取僵化固定的立場，
都會使你偏離平衡，失去衡量各方價值的機會。

不要將『自我中心』和『自私』混淆，
一旦你找到自己的平衡，
同樣也找到改變世界的內在力量與平靜。

平衡法則不只是一種哲學，
它也是一種生活方式，有著非常實際的運用。

_故事

鹿智者:『看到那棵樹了嗎?看看你能不能用石頭打到它.』

旅人吸了一口氣,瞄準,丟出,丟偏了.
她再給另一顆石頭,旅人還是丟偏.

她又再拿了四顆石頭給旅人,
她看著他的眼睛說:『你必須用四顆中的一顆命中,這很重要!』

他不明白為什麼這麼重要,但旅人知道她很認真.

『運用平衡法則!』她提醒他

「但是我只剩下四次機會,我不想又是偏左或是偏右的,我想要正中樹幹.」旅人說道

鹿智者:
『我相信你想,而一旦左右兩邊你都試過後,很容易就會找到中心了!不論你是瞄準樹幹或是做其它的事.』

「我瞭解..」旅人猶豫地說

『做/行動才是瞭解!』她回答

旅人很願意嘗試,於是刻意向樹的右邊瞄準,令他訝異的是,這次還是丟得偏左了.

『看到了嗎?你習慣了向來所做的,所以修正不夠!這就是為什麼一個人要改變習慣會覺得困難,以及人們為什麼學得這麼緩慢...
好,這一次,要大膽!確定下兩顆石頭是丟向樹的右邊.』

旅人確實確定了,
第一顆石頭偏右了一些,第二個也是.

「這是最後一次機會了...」他怯怯的說

『平衡法則會幫助你.』她說『我也會!』

她帶著旅人朝著那顆樹走去,直到離樹一公尺半的距離停下

鹿智者微笑說:
『沒有人說你一定要讓生命這麼困難,如果你注意到離樹的距離太遠,那就走進它!』

旅人笑了,然後,這次正中樹心.

摘自-鹿智者的心靈法則-