貝.竹也

我以為自己渴望的不過是更多的金錢、更多的性快感、更大的肯定，或更加健康，

其實我真正渴望的只是愛。

我以為只要證明是你錯的，我就變對了，

其實我真正渴望的是愛。

我以為你若因所犯的錯罪過而受罰，我就會覺得好受些，

但我真正渴望的其實是愛。

追求完美的人們常需付出相當大的代價，才會懂得完美是不存在的。

別人不是為了使我們快樂而來的，

他們只是來幫助我們學習。

在這依稀猶記的目標下，

有一種愛的記憶將我們緊密結合在一起。

我們來此是為了愛與學習，而不是強迫學習或去愛的，

因此，讓我們彼此自然地互動，

一方出現時，另一方也會隨之出現。

生活未必會按照我所想要的方式進行，

有時我要你取悅我，但你進入我的生活只是為了喚醒你，

你純粹是來此幫我學習自我負責的。

我們共舞的方式是，

我不斷要你給我想要的東西，但你經常藉故跳開。

於是，我開始認為你不愛我了，並對你產生怨恨，

我憤恨是因為我認為你故意不肯滿足我的需求。

然而，你不是為了滿足我的需求而來的，

你只是幫我看到自己的需求，我才能學會去滿足自己的需求，

這才是你此世來的目的。

當你的目的完成時，我們雙方都會因你而獲得自由。

你知道嗎?

我以為我想要你滿足我的需求，但那不是真的。

其實我是希望你滿足自己的需求，我要你快樂。

你若離開我，我只想知道你並不是拒絕我，我只想知道，你是愛我的。

一旦我知道了，就不會擋住你的去路。

事實上，我將打開門並為你祝福。

我不願你為了我而老做違背你自己心願的事，

我也不願活得有違自己的心願。

我知道我們全都有選擇的自由，

無論你做何種選擇，我只想知道你仍愛著我。

那是我內在小孩的需求，即使我逐漸老去，

那內在小孩不會因而消失。

它的胃口只會越來越大，在我內心橫行霸道。

他會所求他所需要的，不再羞於啟口。

他以前會完些伎倆來控制和爭取想要的東西，

那是因為他未曾被聆聽。

現在，他知道我在聽，所以他只要求一件非常簡單的事：「我只想知道你愛我。」

當我陷入痛苦、混亂、受傷、悲傷時，我只想知道我仍被愛著。

我所有感覺，不過是內心傳遞給自己的訊息罷了。

是的，感到痛苦，並沒有關係。

那只是在告訴我，我渴望愛。

疏離、生氣、忌妒、罪惡、悲傷等感受，也不過是在告訴自己，我渴望的是愛。

奇妙的是，當我不再辯護或譴責自己的感覺時，

它們就會帶領我到那只能被愛填注的空虛之處，

而愛總是先從自己的心內開始萌生。

你的愛可能會適時加入，但我無法依賴你的愛。

當我開始愛自己時，愛就會進來，

而且當我開始愛你時，愛也會進來。

<The Twelve Steps of Forgiveness>
Step 2-了解自己渴望的是愛